הודו-שעועית שחורה סלופי ג'ו

הודו שעועית שחורה כריכי סלופי ג'ו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 365 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, שן שום, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: כריכי הודו מרושלים, כריכי הודו מרושלים, ו כריכי הודו מרושלים.

הוראות

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים את טורקיה ואת הבא 3 מרכיבים; לבשל 10 דקות או עד טורקיה נעשית וירקות רכים, ערבוב עד טורקיה מתפוררת.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מערבבים ברוטב עגבניות ו -7 המרכיבים הבאים; מבשלים, חשוף, 10 דקות. תערובת טורקיה כפית באופן שווה על החצאים התחתונים של לחמניות המבורגר; העליון עם החצאים הנותרים של לחמניות.

מרכיבים שתצטרך

לחמניית המבורגר