קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הל-שיבולת שועל מבושמת-אגס פריך

הל-שיבולת שועל מבושמת-אגס פריך
דייסת שיבולת שועל-אגס בריח הל עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא מרגרינה, סוכר חום, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. נסו שיבולת שועל, שקדים, אגס ופריך שזיפים, ג'ינג'ר תפוח אגס פריך שיבולת שועל אפוי, ו ג'ינג'ר-דובדבן-אגס פריך עם ציפוי שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב הראשון 4 מרכיבים; לחתוך מרגרינה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה ארוחה גסה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
שלב אגסים, חמוציות, 1/4 כוס סוכר חום, הל בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ'; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מפזרים תערובת שיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד אגסים במכרז.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מגישים חם עם יוגורט קפוא וניל,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט קפוא וניליוגורט קפוא וניל