הליבוט en Papillote עם תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, בצל מתוק

אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מתכונים לאוסף שלך, הליבוט en Papillote עם תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, בצל מתוק עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 376 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שעועית, שמן זית extravirgin, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו שלוק הליבוט עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה אדומים, נקניקיות, בצל, תפוחי אדמה, פלפלים ושעועית ירוקה, ו עוגת הליבוט סרטן Roulade עם רוטב שמנת לימון, שעועית ירוקה ותפוחי אדמה קלויים כמהין.