המבורגר הודו ממולא פטה
המבורגר הודו ממולא פטה עשויה להיות מה שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 326 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם עגבניות, מלפפון, קליפת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פטה ממולא המבורגרים, קישואים והמבורגרים הודו פטה, ו המבורגר הודו בזיליקום פטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים. מחלקים תערובת לארבעה חלקים. מרכז Indent של כל חלק; מקום 1/2 כפות פטה לתוך כל אחד. מקפלים תערובת טורקיה סביב גבינה; לעצב כל חלק לתוך פטי עבה 1/2 אינץ'.
מחבת גריל חום מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
להוסיף קציצות; לבשל 5 דקות בכל צד.
מערבבים מלפפון, יוגורט, נענע בקערה קטנה. סדר 1 קציצת הודו, 1 פרוסת עגבניות, 1 עלה חסה, ו 2 כפות תערובת יוגורט על החצי התחתון של כל גליל. למעלה עם חצאים העליון של לחמניות.
מחממים 2 כפיות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף 2 כוסות פרוס קישואים ו 2 שיני שום טחון; saut 5 דקות.
להוסיף 2 כפיות מיץ לימון, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל שחור.