המבורגרים טלה יווניים
המבורגר טלה יווני עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, קליפת לימון, פיטס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: המבורגרים כבש עם סלט יווני, המבורגרים טלה יווניים קטנים, ו המבורגרים טלה יווני.
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים. מחלקים תערובת ל 6 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי עבה 1/2 אינץ'.
מניחים קציצות על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד רשם מדחום 16
הסר מן הגריל; תן לעמוד 5 דקות.
מקום 1 פטי בכל פיתה חצי; טפטוף כל מנה עם 1 כף רוטב צזיקי קל.