קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

המבורגרים פיאסטה

המבורגרים פיאסטה
מתכון המבורגרים פיאסטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בסביבה 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 349 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו בצל, כמון טחון, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו המבורגרים בחוות פיאסטה, המבורגר פיאסטה ממולא, ו שעועית שחורה המבורגרים צמחוניים פיאסטה! סלט כרוב למעלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים; כיסוי וצינה 30 דקות.
2
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
3
שלב את הבשר ואת 4 מרכיבים הבאים; לחלק את התערובת לתוך 8 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 4 אינץ'. לצלות 4 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מניחים עלה חסה על החצי התחתון של כל לחמניה; מעל כל אחד עם פטי. למעלה באופן שווה עם תערובת עגבניות, לכסות עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי