המבורגרים שעועית שחורה

גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, פארו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים שעועית שחורה, המבורגרים שעועית שחורה, ו המבורגרים שעועית שחורה.

הוראות

בסיר, לכסות את השעועית עם 2 סנטימטרים של מים. מבשלים על חום נמוך בינוני, ערבוב מדי פעם, עד מכרז, על 1 שעה; להוסיף מים לפי הצורך כדי לשמור על השעועית מכוסה על ידי 2 אינץ'. כאשר השעועית רכה, מתבלים אותם במלח ומניחים להם לעמוד במשך 5 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

בינתיים, בסיר, מחממים 1/2 כף שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את פארו ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פארו.

מוסיפים 1 1/2 כוסות מים וקמצוץ מלח ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים עד הדגנים הם אל דנטה, 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

במחבת קטנה, מחממים את 3 כפות הנותרים של שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הבצל לקוביות ומבשלים על חום מתון עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את הפלפל האדום כתוש ושום ומבשלים עד ריחני, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

שום גויה®

במעבד מזון, דופק את כל אבל 1/2 כוס שעועית מחית עבות; להעביר לקערה. מקפלים את 1/2 כוס הנותרים של שעועית, פארו, תערובת בצל, ביצים, פירורי לחם, בזיליקום, כוסברה, פלפל 1 כפית מלח. טופס את התערובת לתוך 8 קציצות. מכסים ומקררים במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם