קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות66
מגזין

העוף הצלוי של ביג דאדי במרכז העיר

העוף הצלוי של ביג דאדי במרכז העיר
עוף צלוי במרכז העיר של ביג דאדי הוא מנה עיקרית שמגישה 4. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 129 גרם חלבון, 123 גרם שומן, ובסך הכל 1710 קלוריות. אם יש לכם רוטב אדובו, עלי כוסברה, פלפל סדוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, שלם 30 וקטוגני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 83%, המנה הזו מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט העוף של ביג דדי, עוף סריראצ'ה של ביג דאדי מוקפץ, ו ביג דדי בורגר.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מכניסים לבלנדר את הצ ' יפוטלים, רוטב האדובו, השום, שאלוט, מיץ ליים, כוסברה, שמן זית, מלח ופלפל. דופק את המרינדה עד לקבלת תערובת חלקה. משפשפים כל עוף בנדיבות במרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טורטיות תירס חמות או אורז לבן, להגשהטורטיות תירס חמות או אורז לבן, להגשה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
שמן פלפלשמן פלפל
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מסדרים את התרנגולות על תבנית חצי גיליון עם מתלה. צולים עד לבישול, בערך 60 עד 75 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוציאים מהתנור ומאפשרים להם לנוח כ -15 דקות. לגלף 1 עוף ולסדר אותו על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מגישים. שמרו את שאר התרנגולות למתכונים המשתמשים בעוף צלוי.
מרכיבים שתצטרך
עוף צלויעוף צלוי
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת