העוף הצלוי של ביג דאדי במרכז העיר
עוף צלוי במרכז העיר של ביג דאדי הוא מנה עיקרית שמגישה 4. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 129 גרם חלבון, 123 גרם שומן, ובסך הכל 1710 קלוריות. אם יש לכם רוטב אדובו, עלי כוסברה, פלפל סדוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, שלם 30 וקטוגני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 83%, המנה הזו מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט העוף של ביג דדי, עוף סריראצ'ה של ביג דאדי מוקפץ, ו ביג דדי בורגר.
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
מכניסים לבלנדר את הצ ' יפוטלים, רוטב האדובו, השום, שאלוט, מיץ ליים, כוסברה, שמן זית, מלח ופלפל. דופק את המרינדה עד לקבלת תערובת חלקה. משפשפים כל עוף בנדיבות במרינדה.
מסדרים את התרנגולות על תבנית חצי גיליון עם מתלה. צולים עד לבישול, בערך 60 עד 75 דקות.
מוציאים מהתנור ומאפשרים להם לנוח כ -15 דקות. לגלף 1 עוף ולסדר אותו על מגש הגשה.
מגישים. שמרו את שאר התרנגולות למתכונים המשתמשים בעוף צלוי.