קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

וואהו בגריל עם עגבניות וזיתים

וואהו בגריל עם עגבניות וזיתים
Wahoo בגריל עם עגבניות וזיתים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 28 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכון זה של אמא מבשלת דורש שמן canolan, עגבניות משומר, שמן זית, זיתים kalamatan. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. תפוחי אדמה בגריל עם עגבניות וזיתים, עוף בגריל מחבת עם זיתים ועגבניות, ו Wahoo בגריל וחמאה כתומה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
לחמם את הגריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מברשת שני הצדדים של פילה עם שמן קנולה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
3
מניחים דגים על הגריל ומיד להפוך את החוגות לנמוך. סגור את השער. גריל עד מבושל דרך, על 4 עד 6 דקות לכל צד תלוי כמה עבה פילה הדג שלך הוא. בעוד הדגים צולים, מחממים את שמן הזית במחבת חתוכה גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מוסיפים את השום ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
5
מוסיפים את העגבניות ואת הזיתים ומבשלים עד מחומם דרך. צלחת דגים ורוטב כפית על זה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
6
לשרת.