ויניגרט בזיליקום שום
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ויניגרט בזיליקום-שום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, ציפורן שום, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: סלט כרוב עם בזיליקום ויניגרט שום, ירקות מעורבים עם שום-בזיליקום ויניגרט, ו בזיליקום & פסטה ירקות שום עם ויניגרט בלסמי.
הוראות
לטאטא יחד הראשון 4 מרכיבים עד מעורבב. בהדרגה להוסיף שמן בזרם איטי, יציב, לטאטא כל הזמן עד חלקה. מערבבים בזיליקום. כסה ויניגרט, ותירגע 30 דקות. לאחסן במקרר עד 24 שעות.