קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

ויניגרט עבור ירקות מעורבים

ויניגרט עבור ירקות מעורבים
ויניגרט לירקות מעורבים עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לך סלט ירקות בצל, שן שום, מלח ופלפל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 12%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו ירקות מעורבים עם ויניגרט שמנת, ירקות מעורבים עם ויניגרט ים תיכוני, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט זית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו את השמן, החומץ, החרדל, השום, המלח והפלפל; לנער היטב. בקערת סלט משלבים ירקות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ירוקירוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
טפטוף עם רוטב; לזרוק למעיל.