וניל שעועית מלאך מזון עוגה
וניל שעועית מלאך עוגת מזון עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור יום האם. גשו לסופר וקנו קמח עוגה, שעועית וניל, חלבונים ביצה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. וזה די גרוע. מתכונים דומים: וניל שעועית מלאך מזון עוגה, עוגת מזון מלאך עם תותים וניל, ו וניל שעועית חמאה, וניל שעועית שוקולד לבן מוס וסירופ וניל עבור עוגת חתונה.
הוראות
מניחים 3/4 כוס סוכר בקערה קטנה. לגרד זרעים שעועית וניל, ולהוסיף זרעים לסוכר; להשליך שעועית. לעבוד את זרעי וניל לתוך סוכר עם אצבעות עד בשילוב טוב.
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מערבבים קמח ותערובת סוכר, ערבוב עם מקצף לשלב.
מקציפים חלבונים עם מיקסר במהירות גבוהה עד קצף.
מוסיפים קרם של טרטר ומלח; לנצח עד פסגות רכות טופס.
להוסיף 3/4 הנותרים סוכר כוס, 2 כפות בכל פעם, להכות עד פסגות נוקשות טופס. הכה במיץ. לנפות תערובת קמח על תערובת ביצה לבן, 1/4 כוס בכל פעם; לקפל לאחר כל תוספת.
כפית הבלילה למחבת צינור 10 אינץ ' ungreased, מתפשט באופן שווה. לשבור כיסי אוויר על ידי חיתוך דרך הבלילה עם סכין.
אופים ב 325 במשך 50 דקות או עד מעיינות עוגה בחזרה כאשר נגע קלות. הפוך מחבת; מגניב לגמרי. לשחרר את העוגה מן הצדדים של מחבת באמצעות מרית מתכת צרה. הפוך את העוגה לצלחת.