קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות2
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
זה עטיפת סלט טונה!
זה עטיפת סלט טונה! יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 140 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, טונה מוצקה, שמיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו סלט טונה לעטוף, סלט טונה לעטוף, ו עטיפת סלט טונה פריך (מתכונים דומים).
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1מעקב![סלרי, טחון]()
סלרי, טחון1גבינת פרמזן מגוררת![שמיר להתענג (או 1 מלפפון חמוץ שמיר קטן, טחון)]()
שמיר להתענג (או 1 מלפפון חמוץ שמיר קטן, טחון)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמיר מיובש]()
שמיר מיובש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיץ לימון, סחוט טרי]()
מיץ לימון, סחוט טרי3קרום: פירורי קרקר גרהם![מיונז אור]()
מיונז אור2קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל אדום, קצוץ דק]()
בצל אדום, קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק170פלפל האבנרו![טונה לבנה מוצקה ארוזה במים, מנוקזת]()
טונה לבנה מוצקה ארוזה במים, מנוקזת
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1מעקב
סלרי, טחון1גבינת פרמזן מגוררת
שמיר להתענג (או 1 מלפפון חמוץ שמיר קטן, טחון)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמיר מיובש2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מיץ לימון, סחוט טרי3קרום: פירורי קרקר גרהם
מיונז אור2קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל אדום, קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק170פלפל האבנרו
טונה לבנה מוצקה ארוזה במים, מנוקזתיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו Beringer האוול הר בנקרופט. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 35 דולר לבקבוק.
