זוקיני עשב
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו קישואים בעשב. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרווה או עגבניות משומרות, סלרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 42%. ציון זה הוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ספירלות קישואים עשב, מרק קישואים עשב, ו עשב קישואים וגזר.
הוראות
במחבת על אש בינונית מבשלים את הבייקון עד שהוא פריך.
הסר בייקון; מחק את כל הטפטופים למעט 1 כף.
קולים בצל, סלרי ושום בטפטופים עד שהם רכים. מוסיפים עגבניות, קישואים, פטרוזיליה ותבלינים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 6-8 דקות או עד שהקישואים רכים.