זיגוג הדר על אספרגוס או ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל זיגוג הדר על אספרגוס או ברוקולי. מנה אחת מכילה 38 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, מיץ לימון, מרמלדה כתומה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס הדר עם פלפל אדום מתוק זיגוג בלסמי, שמן זית פופיסיד הדר עם זיגוג וניל הדר, ו צדפות עם זיגוג הדר.