זיתים מטוגנים ממולאים בנקניק כבש חריף
זיתים מטוגנים ממולאים בנקניק כבש חריף עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, ביצה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: זיתים מטוגנים ממולאים בגבינה חריפה, נקניק כבש חריף ממולא פלפלים בגינה, ו נקניק כבש בגריל עם גבינת עיזים, עגבניות ירושה, זיתים ועשבי תיבול.
הוראות
חותכים זיתים לפתוח לאורכו כמעט כל הדרך, משאיר את הקצה התחתון מחובר. למלא כל זית עם נקניק כבש פיקנטי 1 כפית מעוגלת. (זית לא לסגור את כל הדרך סביב מילוי.)
לטאטא יחד ביצה 1 כף מים בקערה קטנה. מחפר זיתים בקמח, מטבל בתערובת ביצים ומחפר בפנקו.
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 35
זיתים מטגנים, בקבוצות, 3 דקות או עד הזהב; לנקז על מגבות נייר.