קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זיתים מטוגנים ממולאים בנקניק כבש חריף

זיתים מטוגנים ממולאים בנקניק כבש חריף
זיתים מטוגנים ממולאים בנקניק כבש חריף עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, ביצה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: זיתים מטוגנים ממולאים בגבינה חריפה, נקניק כבש חריף ממולא פלפלים בגינה, ו נקניק כבש בגריל עם גבינת עיזים, עגבניות ירושה, זיתים ועשבי תיבול.

הוראות

1
חותכים זיתים לפתוח לאורכו כמעט כל הדרך, משאיר את הקצה התחתון מחובר. למלא כל זית עם נקניק כבש פיקנטי 1 כפית מעוגלת. (זית לא לסגור את כל הדרך סביב מילוי.)
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
2
לטאטא יחד ביצה 1 כף מים בקערה קטנה. מחפר זיתים בקמח, מטבל בתערובת ביצים ומחפר בפנקו.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
צ'דר טרי מגוררצ'דר טרי מגורר
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 35
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
4
זיתים מטגנים, בקבוצות, 3 דקות או עד הזהב; לנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק