זריקת עוף וירקות

זריקת עוף וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 157 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, חצילים, פימיאנטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. נסו זריקת ירקות עוף ואביב, פטוצ'יני-זריקת ירקות, ו זריקת ירקות קלה (מתכונים דומים).