קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות35
מגזין

חביתה לקהל

חביתה לקהל
חביתה לקהל עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 542 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 40 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מוצרלה, ל-3 שקיות מקפיא, זיתים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו [] חביתת סלמון מעושן עם רוטב סויה מתוק & Sriracha & איך יש חביתה לארוחת ערב, חביתת עגבניות, איך להכין חביתת עגבניות / חביתת ירקות, ו חביתת פטריות, איך לעשות חביתת גבינת פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה ערבוב בינוני לטאטא יחד ביצים, מלח, פלפל וכל התוספות הרצויות. מחלקים ושופכים את תערובת הביצים לשקיות פלסטיק ניתנות לאיטום מחדש.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
קערת ערבובקערת ערבוב
מקציףמקציף
2
מרתיחים סיר גדול של מים ושופכים את שקיות החביתה החתומות. מבשלים את השקיות במשך 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
הסר שקיות מהמים עם מלקחיים ולנקז אותם על צלחת מרופדת מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
מלקחייםמלקחיים
4
אפשר להתקרר מעט לפני הטיפול. פתחו את השקיות ושפכו את החביתה המבושלת על צלחת.