חביתת חזיר לבבי

חביתת חזיר לבבית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 261 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותרימו פטרוזיליה, פלפל, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: חביתת חזיר לבבי, חביתת חזיר ותפוחי אדמה לבבית, ו חביתת שרימפס לבבית.

הוראות

ב12-in. מחבת nonstick, לבשל פלפל ירוק, בשר חזיר, בצל ופטריות בחמאה עד רך; להסיר מחבת ולהניח בצד. בקערה, להכות ביצים עם חלב, פטרוזיליה, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

20 פרוסות זוקיני דקות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים למחבת; מבשלים מעל חום בינוני. כמו ביצים להגדיר, להרים קצוות, לתת זרימת חלק לא מבושל מתחת. כאשר ביצים נקבעות, תערובת ירקות כפית מעל מחצית החביתה. למעלה עם חצי מהגבינה. מקפלים חביתה לשניים על מילוי.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום