חביתת שבב זול קלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חביתת שבב זול קל. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, שבבי תנור, גבינהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. חביתת צ'יפס, גבינה איטלקית חביתה-פחמימות נמוכה ללא גלוטן, ו גבינה איטלקית חביתה-פחמימות נמוכה ללא גלוטן דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
מחממים את השמן על חום גבוה במחבת גדולה. לזרוק את הצ ' יפס ומטגנים במשך 10 דקות, זורק מדי פעם, עד שהם הפשירו לחלוטין והפכו פריך וזהב.
מקציפים את הביצים בקערה עם שליש מהגבינה ומתבלים במלח ופלפל.
יוצקים את הביצים על הצ ' יפס ומורידים את החום. מבשלים את הביצים, מהדקים את הצדדים לאמצע בכל פעם שהם מתחילים להגדיר, עד שרק העליון והאמצע נוזליים. מפזרים את הגבינה הנותרת מעל, ואז מניחים את המחבת מתחת לגריל למשך 3-4 דקות, עד שהגבינה חומה ומבעבעת והביצים מלאות בנוזל.
מגישים טריזים עם הרבה סלט.
יין מומלץ: יין מבעבע
חביתה בתפריט? נסה זיווג עם יין מבעבע. גם אם אתה לא עושה מימוזה, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם יותר היום, ליין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, זה מנקה את החיך, אשר חשוב מאז חלמון ידוע המעיל את החיך. רג ' ינאטו מלבק רוזה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Reginato Malbec Rose
Malbec נראה גיבור סביר עבור ענבים יין מבעבע, אבל כאשר אתה רוצה rosé שלך להראות קצת צבע ואופי אמיתי, אז Malbec של האיש שלך. פריך ויבש עם תות שדה מקסים, טעמים וריחות ריבס. רק רמז של מבנה טאנין, תבלין פרחוני, וסיבובי סיום אלגנטיים מדהימים מהפה. הוא מדבר על הענבים המלבק העשירים, אך לעולם אינו מאבד את אופיו הקל והמרענן. זה ייתן לך סיבה טובה לשתות יין מבעבע עם המנה העיקרית שלך!