קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

חביתת שבב זול קלה

חביתת שבב זול קלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חביתת שבב זול קל. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, שבבי תנור, גבינהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. חביתת צ'יפס, גבינה איטלקית חביתה-פחמימות נמוכה ללא גלוטן, ו גבינה איטלקית חביתה-פחמימות נמוכה ללא גלוטן דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים את הגריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מחממים את השמן על חום גבוה במחבת גדולה. לזרוק את הצ ' יפס ומטגנים במשך 10 דקות, זורק מדי פעם, עד שהם הפשירו לחלוטין והפכו פריך וזהב.
מרכיבים שתצטרך
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מקציפים את הביצים בקערה עם שליש מהגבינה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
יוצקים את הביצים על הצ ' יפס ומורידים את החום. מבשלים את הביצים, מהדקים את הצדדים לאמצע בכל פעם שהם מתחילים להגדיר, עד שרק העליון והאמצע נוזליים. מפזרים את הגבינה הנותרת מעל, ואז מניחים את המחבת מתחת לגריל למשך 3-4 דקות, עד שהגבינה חומה ומבעבעת והביצים מלאות בנוזל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מגישים טריזים עם הרבה סלט.

יין מומלץ: יין מבעבע

חביתה בתפריט? נסה זיווג עם יין מבעבע. גם אם אתה לא עושה מימוזה, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם יותר היום, ליין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, זה מנקה את החיך, אשר חשוב מאז חלמון ידוע המעיל את החיך. רג ' ינאטו מלבק רוזה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Reginato Malbec Rose
Reginato Malbec Rose
Malbec נראה גיבור סביר עבור ענבים יין מבעבע, אבל כאשר אתה רוצה rosé שלך להראות קצת צבע ואופי אמיתי, אז Malbec של האיש שלך. פריך ויבש עם תות שדה מקסים, טעמים וריחות ריבס. רק רמז של מבנה טאנין, תבלין פרחוני, וסיבובי סיום אלגנטיים מדהימים מהפה. הוא מדבר על הענבים המלבק העשירים, אך לעולם אינו מאבד את אופיו הקל והמרענן. זה ייתן לך סיבה טובה לשתות יין מבעבע עם המנה העיקרית שלך!