קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות1
מגזין

חג מועדף טורקיה להמיס

חג מועדף טורקיה להמיס
מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 41 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 50 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, רוטב שוט נס, חזה הודו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: Hash חג הודו {השאריות המושלמות לחג}, סלט החג האהוב עליי, ו עוגת גבינה מועדפת לחג.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
חותכים פרוסה בעובי 1/2 אינץ ' מעל כיכר לחם; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כיכר לחםכיכר לחם
3
הסר את מרכז כיכר, עוזב 1/2 אינץ ' עבה פגז. השמורה הסירה לחם להכנת קרוטונים או שימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
4
מורחים בתוך קליפת לחם עם רוטב. למלא עם שכבות של מרכיבים שנותרו; לכסות עם החלק העליון של הלחם. לעטוף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים 30 דקות. או עד כריך מחומם דרך גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
6
בואו לעמוד 10 דקות. לפני חיתוך לשרת.