חומוס אדממה עם צ'יפס תוצרת בית

Name: חומוס אדממה עם צ'יפס תוצרת בית
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 1 קילו קישואים, ¼ כפית אורגנו; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) edamame הפגז קפוא; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פטרוזיליה טרייה קצוצה; 3 ציפורן שום, מרוסק; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק רוטב איטלקי; 4 (חוֹרֶף) 1 שאלוט, מגורר או טחון; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות); 2 (חוֹרֶף) פרמזן מגוררת; 6 4-inchs 4 אינץ פיטאס מחיטה מלאה; 12 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק טחינה

חומוס אדאמה עם צ'יפס תוצרת בית עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 135 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך פרמזן, טחינה, רוטב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. נסו חומוס פסטו עם פיתות תוצרת בית, חומוס ביתי מועדף עם שבבי פיתה מתובלים, ו חומוס סלק צלוי עם פיתות תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים edamame עד מכרז, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

ניקוז, שימור 1/2 כוס נוזל, ולשטוף מתחת למים קרים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

במעבד מזון, פירה edamame עם טחינה, מיץ לימון, שום, כמון, נוזל בישול שמור, 1 כפית. מלח, 1/2 כפית. פלפל ושמן זית. דופק בפטרוזיליה. טעם ועונה עם מלח ופלפל נוספים, אם תרצה בכך. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת