קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

חומוס קל

חומוס קל
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים מהמזרח התיכון לקופסת המתכונים שלך, חומוס קל עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 215 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -6 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חומוס, שיני שום, שבבי פיתה אפויים ורוטב לסלט עגבניות מיובשות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 44% . מתכונים דומים: חומוס קל , חומוס קל וקל חומוס .

הוראות

1
במעבד מזון מערבבים את השעועית, רוטב הסלט והשום. מכסים ומעבדים למשך 30 שניות או עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלטרוטב לסלט
1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
עם 2 כפות מים, לשטיפת ביציםעם 2 כפות מים, לשטיפת ביצים
2
מגישים עם צ'יפס.
מרכיבים שתצטרך
דיסקים לציפוי סוכריות ירוקותדיסקים לציפוי סוכריות ירוקות

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

יין מבעבע ורוזה מבעבע הם הבחירות המובילות שלי לחומוס. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. Bollinger Brut Special Cuvee עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
בולינגר ברוט ספיישל קיווי
בולינגר ברוט ספיישל קיווי
צבע זהוב, ייחודי לזני ענבים שחורים. בועות עדינות מאוד. באף יש לו מורכבות ארומטית יפה, פרי בשל וניחוחות מתובלים, עם רמזים לתפוחים קלויים, לפתן תפוחים ואפרסקים. בחיך, יש שילוב עדין של מבנה, אורך וחיות. הבועות הן כמו קטיפה. טעמים של אגסים, בריוש וניחוחות חריפים, תווים של אגוז טרי. שילוב עם כל הדגים, במיוחד סושי וסשימי, רכיכות כמו שרימפס, סרטנים, סרטנים ולובסטר בגריל, עופות ובשר לבן, קשיו, פרמזן או פרושוטו.