קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
חומוס ונקניקיות מינסטרונה
המתכון חומוס ונקניק Minestrone יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 319 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, טימין, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו חומוס Minestrone, חומוס & כרובית Minestrone, ו Minestrone נקניק (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(צינור גדול)2
בזמן שפסטה מבשלת, מחממים סיר גדול מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופהציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף3
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות4
להוסיף נקניק; לבשל 3 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך![1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים]()
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים5
מוסיפים בצל והבא 6 מרכיבים (דרך שום); לבשל 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות6
מוסיפים חומוס, עגבניות ומניות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות. מערבבים פסטה, מלח ופלפל שחור; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב]()
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב(צינור גדול)
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות באש, לא מצופות]()
עגבניות חתוכות לקוביות באש, לא מצופות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר חתוך לקוביות]()
גזר חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ציר עוף ללא מלח (כמו סוונסון)]()
ציר עוף ללא מלח (כמו סוונסון)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גרגרי חומוס לא מלוחים, שטופים ומרוקנים]()
גרגרי חומוס לא מלוחים, שטופים ומרוקנים0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים]()
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים2(יכול להיות או להרחיק)![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ5![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![נקניק הודו חם איטלקי, מעטפת הוסרה]()
נקניק הודו חם איטלקי, מעטפת הוסרה1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פגז קטן לא מבושל]()
פסטה פגז קטן לא מבושל
נקניקיית חזיר לא מכוסה425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות באש, לא מצופות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלרי קצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ציר עוף ללא מלח (כמו סוונסון)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גרגרי חומוס לא מלוחים, שטופים ומרוקנים0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום מרוסק2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים2(יכול להיות או להרחיק)
טימין טרי קצוץ5
שיני שום, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
נקניק הודו חם איטלקי, מעטפת הוסרה1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פגז קטן לא מבושליין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. קיאנטי Caposaldo עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
