קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות3
ציון בריאות45
מטבחיםהמזרח התיכון
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חומוס חלפיניו ליים
צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? חומוס חלפיניו ליים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 484 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם שעועית חומוס, פלפלים חלפיניו כבושים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו חלפיניו וחומוס לימון, חלפיניו צלויים וחומוס ליים, ו חומוס חלפיניו צלוי וליים (מתכונים דומים).
מרכיבים
709חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית חומוס, סחוטה ושטיפה]()
שעועית חומוס, סחוטה ושטיפה1צביטה![כמון, לפי הטעם]()
כמון, לפי הטעם42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![עלי כוסברה טריים]()
עלי כוסברה טריים5![שיני שום טריות, טחון]()
שיני שום טריות, טחון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פלפלים חלפיניו כבושים]()
פלפלים חלפיניו כבושים2![לימונים, מיץ של]()
לימונים, מיץ של42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב]()
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב1צביטה![פתיתי פלפל אדום, לפי הטעם]()
פתיתי פלפל אדום, לפי הטעם1צביטה![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם
שעועית חומוס, סחוטה ושטיפה1צביטה
כמון, לפי הטעם42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
עלי כוסברה טריים5
שיני שום טריות, טחון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פלפלים חלפיניו כבושים2
לימונים, מיץ של42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב1צביטה
פתיתי פלפל אדום, לפי הטעם1צביטה
מלח, לפי הטעםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. מחנות יובה Y Reserva de La Familia 40th Anniversary Cuvee Cava עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
