חומוס לימון תרד
צריך תוספת טבעונית? חומוס לימון-תרד יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 232 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חומוס, פיתות, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד קוקוס מטובל בחומוס ולימון, תרד & חומוס, ו חומוס עם תרד (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מוסיפים את החומוס ומבשלים כ 2 דקות.
מוסיף את התרד בקבוצות, ערבוב עד רק נבול.
מפזרים את המלח ומיץ לימון על תערובת תרד ומערבבים פעם נוספת.
מגישים חמים עם פיתה קלויה.