קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מגזין

חומוס לימון תרד

חומוס לימון תרד
צריך תוספת טבעונית? חומוס לימון-תרד יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 232 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חומוס, פיתות, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד קוקוס מטובל בחומוס ולימון, תרד & חומוס, ו חומוס עם תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את החומוס ומבשלים כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיף את התרד בקבוצות, ערבוב עד רק נבול.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים את המלח ומיץ לימון על תערובת תרד ומערבבים פעם נוספת.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים חמים עם פיתה קלויה.
מרכיבים שתצטרך