חומוס מתובל מטוגן
גרגרי חומוס מתובלים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 76 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לכם כוסברה הקרקע, חומוס, קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 38%. מתכונים דומים: גרגרי חומוס מטוגנים ואגוזים מתובלים בזיתים ובצנוניות, חומוס מתובל, ו חומוס מתובל.
הוראות
מורחים בשכבה אחת על מגבת מטבח נקייה או מגבות נייר ויבשים.
בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה, להביא 2 ב. שמן ל 350 עד 375 (השתמש מדחום ממתקים, או טיפה חומוס כאשר הוא רוחש, השמן מוכן).
בינתיים, בקערה בינונית, לשלב מרכיבים שנותרו. תניח בצד.
עם כפית גדולה או מסננת, חומוס תחתון בזהירות לתוך שמן. (הם ניתזים.) לבשל עד חומוס חם ופריך( מבחן 1 עבור doneness), על 3 דקות. עם כפית מחוררת או מסננת, להעביר חומוס לכמה שכבות של מגבות נייר לנקז 1 דקה.
לזרוק חומוס עם תערובת תבלינים.