חומוס עגבניות מיובש עם צ'יפס פריך

Name: חומוס עגבניות מיובש עם צ'יפס פריך
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חומוס (שעועית חומוס) סחוט ושטוף; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ לימון (על 2 לימונים); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות מיובשות בשמן זית; 0 חתיכות טופי הית' בר מלח ים לפי הטעם (אודות; 8 שרימפס וורידים פפריקה מעושנת לפי הטעם; 8 שרימפס וורידים יחזקאל נבט טורטיות תבואה (או טורטיות האהוב עליך); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר משחת טחינה; 1 1 כף אורגנו מיובש רסק עגבניות

חומוס עגבניות מיובש עם צ'יפס פריך הוא טבעוני מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. גשו לסופר וקנו חומוס, עגבניות מיובשות בשמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית מתכונים דומים: פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.