חזה הודו לבישול איטי ממולא באורז פראי וחמוציות
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? חזה הודו מבושל איטי ממולא אורז בר חמוציות יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 307 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. גשו לסופר וקנו חזה הודו, חמוציות, שקדים חתוכים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו אורז בר מבושל לאט עם חמוציות, טורקיה בישול איטי-תבשיל אורז בר, ו טורקיה בישול איטי ותבשיל אורז בר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים למעט טורקיה.
חותכים את טורקיה לפרוסות במרווחים של 1 אינץ ' על שלושה רבעים של הדרך, ויוצרים כיסים עמוקים.
בסיר איטי 3-4 ליטר, במקום טורקיה. ממלאים כיסים בתערובת אורז בר.
מניחים את תערובת האורז שנותרה סביב קצה של בישול איטי.
כיסוי; לבשל על הגדרת חום נמוכה 8 עד 9 שעות או עד מיץ של טורקיה ברור כאשר מרכז החלק העבה הוא לחתוך (170f). מדחום מוכנס במרכז המילוי צריך לקרוא 74°.