חזה עוף Oaxaca-עוף מטוגן ברוטב צ'יפוטלה
חזה המתכון של עוף Oaxaca-עוף מטוגן ברוטב צ'יפוטלה יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בסביבה 30 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 505 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. גשו לסופר וקנו אבוקדו, פלפל, לינגוויני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: חזה עוף Oaxaca, צ'ילי מונטריי עוף-מגישים בסגנון מסעדה חזה עוף עם גבינה מותכת ורוטב ברביקיו, ו תנור שום קלוי עצם-בעור-על חזה עוף (Aka חזה עוף מפוצל).