חזה עוף עם רוטב דובדבנים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, סוכר, קליפת תפוז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. ציון זה הוא מוצק. חזה ברווז עם רוטב דובדבן פורט הדרים, חזה ברווז עם פינו נואר ורוטב דובדבנים, ו חזה ברווז בגריל עם רוטב שזיף דובדבן דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו קמח ומלח.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מוסיפים עוף, חתיכה אחת בכל פעם, ומנערים לציפוי. במחבת גדולה על אש בינונית, עוף חום בחמאה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסירים מהאש.
4
בסיר גדול שלבו את הסוכר, מיץ התפוזים, הבצל, קליפת התפוז, הג ' ינג ' ר והקינמון. מביאים לרתיחה; מבשלים 5 דקות או עד להפחתת מעט והסוכר נמס, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
גרידה כתומה
יכול דיאט קרם סודה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מסירים מהאש; מערבבים פנימה דובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
6
יוצקים רוטב על עוף. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 30-35 דקות או עד שמדחום בשר קורא 170 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
7
מוציאים עוף לפלטת הגשה; שמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8
שלב עמילן תירס ומים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לרוטב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב