קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

חזיר, ארטישוק & לימון פילאף

חזיר, ארטישוק & לימון פילאף
חזיר, ארטישוק & לימון פילאף הוא מנה עיקרית המגישה 4. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 646 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. אם יש לכם שמן זית, בצל, מלאי ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: ארטישוק אורזו פילאף, ריקוטה, תרד, חזיר ממולאים חזה עוף Marsala עם Pilaf אגוז אורן, ו פחזניות ארטישוק.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה, ואז מוסיפים את הבצל ומטגנים במשך כמה דקות עד שמתחילים לרכך. מערבבים את האורז, ואז לשפוך את המניה ולהביא לרתיחה. מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הארטישוקים, בשר חזיר, חצי גרידת לימון וכל המיץ למחבת. מכסים ומבשלים 5-7 דקות יותר עד שהאורז רך. מערבבים במטבעה, ולאחר מכן לחלק בין ארבע קערות ולפזר על ההתלהבות הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף