צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? חזיר וחביתה שוויצרית יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, בשר חזיר, חלבונים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 71%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: חזיר וחביתה שוויצרית, חביתה שוויצרית מגולגלת, ו חביתה סלמון מעושן שוויצרי.
הוראות
1
מצפים מחבת טפלון בגודל 6 אינץ ' בתרסיס בישול; מניחים על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים חזיר, בצל ירוק, עגבנייה ופלפל; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חרדל מוכן, אופציונלי
3
מוציאים את תערובת החזיר מהתבנית; מניחים בצד ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מקציפים חלבונים במיקסר במהירות גבוהה עד שנוצרות פסגות נוקשות; מניחים בצד.
יוצקים חצי תערובת ביצה לבן לתוך המחבת. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 5 דקות או עד להתייצבות (לא מערבבים). כף חצי מתערובת חזיר מעל חביתה, ומפזרים 2 כפות גבינה; מקפלים חביתה לשניים. החלק חביתה על צלחת הגשה; מניחים בצד ושומרים על חום. חזור על ההליך עם תערובת חלבון הביצה שנותרה, תערובת חזיר וגבינה.