חזיר 'n' פלפלים אסיאתיים דורשים כ -35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 275 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה האסיאתית הזו. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם שקדי חזיר, פלפל, אבקת קארי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון ספונקולרי של 77% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלט חזיר אסייתי , בשר בקר אסייתי עם ירקות , ושרימפס אסייתי מוקפץ .
הוראות
1
בקערה קטנה מערבבים עמילן תירס ומרק עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים את רוטב הצדפות, אבקת הקארי ורוטב הפלפל החריף; לְהַפְרִישׁ. מבשלים ספגטי לפי הוראות האריזה.
בינתיים, במחבת טפלון גדולה או בווק מצופה בתרסיס בישול, מקפיצים בשר חזיר ב-1 כפית שמן עד שהוא כבר לא ורוד; להסיר ולשמור על חום. מקפיצים את הפלפלים, הכרישה והשום בשמן הנותר במשך 3-4 דקות או רק עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מערבבים את תערובת המרק השמורה ומערבבים לתערובת הירקות. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך.