קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

חזיר ושעועית

חזיר ושעועית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר ושעועית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 449 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך בייקון, רוטב ברביקיו, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: שעועית ממוצעת (חזיר ושעועית), כריכי חזיר ושעועית, ו חזיר כמון עם שעועית.

הוראות

1
לפזר בצל ובייקון באופן שווה על החלק התחתון של סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מניחים צלי חזיר על גבי (לחתוך צלי במחצית או בשלישים אם זה לא יתאים לבישול בחתיכה אחת). בקערה קטנה, להקציף יחד רוטב ברביקיו, סוכר חום ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
צלי חזירצלי חזיר
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים תערובת רוטב באופן שווה על חזיר. מכסים ומבשלים על נמוך עד הבשר רך, על 5 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
4
הסר צלי מ בישול איטי בשר לגרוס. להחזיר בשר מגורר לבישול איטי, מערבבים בשעועית, מכסים ומבשלים עד מחומם דרך, כ 15 דקות. מתבלים במלח, אם תרצה, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים