חזיר ושעועית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר ושעועית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 449 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך בייקון, רוטב ברביקיו, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: שעועית ממוצעת (חזיר ושעועית), כריכי חזיר ושעועית, ו חזיר כמון עם שעועית.
הוראות
לפזר בצל ובייקון באופן שווה על החלק התחתון של סיר איטי.
מניחים צלי חזיר על גבי (לחתוך צלי במחצית או בשלישים אם זה לא יתאים לבישול בחתיכה אחת). בקערה קטנה, להקציף יחד רוטב ברביקיו, סוכר חום ואבקת שום.
יוצקים תערובת רוטב באופן שווה על חזיר. מכסים ומבשלים על נמוך עד הבשר רך, על 5 שעות.
הסר צלי מ בישול איטי בשר לגרוס. להחזיר בשר מגורר לבישול איטי, מערבבים בשעועית, מכסים ומבשלים עד מחומם דרך, כ 15 דקות. מתבלים במלח, אם תרצה, ומגישים מיד.