חזיר כפרי נרפא עם ארטישוק בגריל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? חזיר כפרי נרפא עם ארטישוק בגריל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. לך לחנות ותביא ארטישוקים, חלמון ביצה, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), Tocino (חזיר פיליפיני בסגנון גריל נרפא), ו סלמון המלך סויה נרפא עם סלט אספרגוס בגריל (מתכונים דומים).