חזיר מאודה עם אורז ארוחה
חזיר מאודה עם ארוחת אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך משחת שעועית צ'ילי סיצ' ואנית, שמן בוטנים, גרגרי פלפל סצ'ואן קלויים טחונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קליפת בננה חזיר מאודה ואורז, חזיר מאודה עם אבקת אורז חריף ובטטות, ו איך לבשל: אורז דביק מאודה חזיר עטוף עלי בננה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את החזיר בקערה יחד עם כל החומרים המרינדה.
בואו לשבת לפחות 30 דקות, או להישאר לילה במקרר.
טוסט האורז בווק יבש או מחבת על חום בינוני עד הגרגרים הם פריכים וזהב חום. האורז יתחיל להריח קלוי.
הסר את הגרגרים מהמחבת או ווק ותן co. טוחנים את האורז במעבד מזון עד שיש עקביות גסה של cous.
מוסיפים את ארוחת האורז לחזיר.
טפטוף בכמה כפות של מים קרים כדי להבטיח כי האורז יש מספיק נוזל בישול.
שים את התערובת לתוך קערה ולמקם את הקערה באוניית קיטור. קיטור במשך 40 דקות, עד חזיר רך ואורז מבושל דרך.
מגישים חם עם קישוטים טפטף על גבי.