קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

חזיר מטוגן סיני עם בצל אביב כפול

חזיר מטוגן סיני עם בצל אביב כפול
חזיר מטוגן סיני עם בצל אביב כפול הוא מתאבן המשמש 4. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 175 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 22 אוהדים. אם יש לכם זנגביל, מיסו להדביק, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הסינית הזאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -45 דקות. אפונה מטוגנת עם בצל ירוק וחסה, בצל אביב מטוגן בחמאה עם הרבה עירית, ו טופו סיני מטוגן עם בשר חזיר טחון דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
תנור חום 190c / 170c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חום את החזיר משני הצדדים בשמן, ולאחר מכן להעביר אותו צלחת תבשיל גדול. תהרסי את המחבת שהשתמשת בה להשחמה עם יין האורז או השרי ותוסיפי אותה לתבשיל.
מרכיבים שתצטרך
יין אורזיין אורז
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיף את הג ' ינג ' ר ושום. לקצץ את הקצוות את בצל האביב 8 שומן ולהוסיף אלה למחבת כולה יחד עם צ ' ילי, מלאי, הדבק מיסו (אם משתמשים) ורוטב סויה. להביא הכל לרתיחה, ואז לכסות ולשים את התבשיל בתנור במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
מיסומיסו
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
הסר את המכסה מן התבשיל ומבשל במשך 20 דקות נוספות. קוצצים את 4 בצל האביב דק יותר ולהוסיף אותם התבשיל רק לפני ההגשה עם אורז מאודה ובוק צ ' וי.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
אורז מבושלאורז מבושל