קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

חזיר עם ארטישוק וצלפים

חזיר עם ארטישוק וצלפים
חזיר עם ארטישוק וצלפים יכול להיות רק ללא גלוטן וראשוני מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מ טעם הבית דורש לבבות ארטישוק עמוסים במים, חמאה, שקדי חזיר ולימון. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון ארטישוק מטוגן עם צלפים ופטרוזיליה, עוף לימון עם ארטישוק וצלפים, ו עוף אפוי עם ארטישוק מתכון צלפים.

הוראות

1
חותכים חזיר ל -1 אינץ'. פרוסות; משטחים ל-1/4 אינץ'. עובי. במחבת טפלון גדולה על אש בינונית, מבשלים חזיר בחמאה בקבוצות עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מעבירים לפלטת הגשה ושומרים על חום.
3
באותה מחבת מבשלים ומערבבים בצל עד שהוא רך. מערבבים פנימה את הארטישוקים, המרק, הצלפים והחרדל; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
חרדלחרדל
צלפיםצלפים
מרקמרק
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים מעל חזיר; מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חזירחזיר
5
מקשטים בלימון.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון

ציוד