חזיר עם רוטב עיניים אדומות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בשר חזיר עם רוטב עין אדומה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 135 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קפה חזק, חמאה, בשר חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו Ham Hawaiian ומחווני גבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, וארוחת בוקר עם נקניק וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה (זה צריך להיות גדול מספיק כדי להכיל בשר חזיר, אפילו יותר מפרוסה אחת, בשכבה אחת), להמיס חמאה על חום בינוני גבוה. לאחר קצף חמאה, מוסיפים בשר חזיר ומבשלים עד השחמה משני הצדדים, 2 עד 3 דקות לכל צד.
העברה לצלחת ואוהל באופן רופף עם נייר כדי להתחמם.
יוצקים קפה למחבת ולבשל, ערבוב וגירוד התחתון של מחבת לשחרר חתיכות השחמה, עד הנוזל מצטמצם על ידי כמחצית ורק מעט מעובה, 2 עד 4 דקות. (רוטב עדיין יהיה דק.) מתבלים עם פלפל לפי הטעם, שופכים מעל חזיר ומגישים חם.