קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

חזיר פרואני חריף

חזיר פרואני חריף
חזיר פרואני חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 446 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך חומץ, כמון טחון, כורכום הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף פרואני חריף, פרואני Sudado De Pescado (תבשיל דגים פרואני), ו בישול איטי פרואני משך קערות אורז כרובית חזיר.

הוראות

1
מניחים חזיר לתוך קערה גדולה. בקערה קטנה, מערבבים יחד את החומץ, כמון, כורכום, אבקת שום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
כורכוםכורכום
חומץחומץ
כמוןכמון
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים מעל החזיר, ומערבבים למעייל. מכסים ומקררים במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
3
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר חזיר מן המרינדה, הזמנת המרינדה, ומניח במחבת החמה. לבשל עד להשחמה יפה בצד החיצוני.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים מיץ תפוזים, 1/2 כוס מים, בצל יבש, ואת המרינדה השמורה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים במשך כ 30 דקות, או עד חזיר הוא מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
בצל יבשבצל יבש
מרינדהמרינדה
מיםמים
חזירחזיר
6
בכוס קטנה, מערבבים יחד את הקמח ו 2 כפות מים. מערבבים למחבת, ומבשלים חשפו עד מעובה, 2 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת