חזיר צלוי מזוגג סויה עם אורז וירקות אסיאתיים

צלוי סויה מזוגג חזיר עם אורז וירקות אסיה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך גזר, אפונה שלג, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. עם כפית נסו ירקות בלסמיים צלויים עם אורז פטרוזיליה לימון, עוף מזוגג סויה זנגביל דביק, ו סלמון אסיה וירקות על אורז: ארוחת ערב בריאה בפחות מ -30 דקות (מתכונים דומים).