קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

חזיר צלוי עם קרום לימון ופלפל

חזיר צלוי עם קרום לימון ופלפל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? חזיר צלוי עם קרום לימון-פלפל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. מתאים ל-4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך קליפת לימון, מלח ים גס קרקע, בשר חזיר פילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: חזיר ללא עצמות ... צלי עם רוטב אפרסק-מוסקטו., פילה צלוי קר של בשר בקר עם קרום פלפל סדוק, ו צלי חזיר עם אגוז-פרמזן.

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 6 מרכיבים.
3
מורחים תערובת באופן שווה על בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
חזירחזיר
4
מניחים חזיר על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול. הכנס מדחום בשר לתוך החלק העבה ביותר של tenderloin.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בשרבשר
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
5
אופים, חשוף, ב 450 במשך 25 דקות או עד רשם מדחום 15
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
6
הסר חזיר מהתנור, ולכסות בנייר כסף; תן לעמוד 10 דקות או עד רושמת מדחום 160.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור