חטיף גרנולה קוקוס לעיס
חטיפי קוקוס לעיסים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 205 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לך חלב, קמח, קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו חטיף גרנולה חמוציות קוקוס לעיס, חטיפי שוקולד צ'יפס קוקוס לעיסים, ו חטיפי גרנולה קוקוס צימוקים שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל 13 x 9 אינץ מתכת תבנית אפייה עם ספריי בישול; אבק עם 2 כפיות קמח לכל המטרה.
שקול או כף קלה 3 אונקיות קמח לכל מטרה 6 אונקיות קמח מחיטה מלאה לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.
מערבבים קמחים, אבקת אפייה ומלח בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף.
מערבבים סוכר, שמן, חלב וביצים בקערה גדולה; להכות עם מערבל במהירות גבוהה עד חלקה.
מוסיפים תערובת קמח, מכים במהירות נמוכה עד מעורבב. מקפלים גרנולה ופירות. הבלילה כפית למחבת מוכנה.
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד הזהב. מגניב לחלוטין במחבת על מתלה תיל.