קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות9
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי דגני חמאת בוטנים פריכים

חטיפי דגני חמאת בוטנים פריכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חטיפי חמאת בוטנים פריכים. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 1095 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא את דגני קפטן קראנץ ' עם חמאת בוטנים, חמאה, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תערובת דגנים עם חמאת בוטנים פריכה, חטיפי דגני חמאת בוטנים, ו חמאת בוטנים-דגני בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריז 9 על ידי 9 אינץ מחבת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מחממים חמאה בסיר גדול (עדיף לא מקל) מעל חום בינוני-נמוך עד כמעט נמס.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
מוסיף מרשמלו ומלח וחום, ערבוב, עד מרשמלו נמס.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
הסר מהחום ומערבבים בחמאת בוטנים עד בשילוב. מערבבים דגנים ובוטנים עד בשילוב. מיד להתפשט למחבת ולחץ כדי להחליק את הדף.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
שום מולבןשום מולבן
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
בואו מגניב עד סט, על 15 דקות.