חטיפי דגנים ללא אפייה
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן וללא חלב? חטיפי דגנים ללא אפייה יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 18. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 316 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם צ'יפס חמאה, סוכר, חמאת בוטנים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 24%, וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים לעיסים ללא אפייה, ו חטיפי דגנים ללא גלוטן ללא אפייה.
הוראות
מניחים דגני בוקר בקערה גדולה חסינת חום; מניחים בצד. בסיר קטן שלבו את חמאת הבוטנים, סירופ התירס והסוכר. מבשלים על אש בינונית עד להמסת הסוכר, תוך ערבוב מדי פעם.
יוצקים מעל דגני בוקר; לזרוק למעיל.
מורחים לתוך משומן 13-ב. איקס 9-ב. פאן. במיקרוגל ממיסים שוקולד ושבבי חמאה; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.