קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

חטיפי שקדים אפרסק

חטיפי שקדים אפרסק
חטיפי שקדים אפרסק עשויים להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 24 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 186 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו חלבונים, אפרסק משמר, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 19%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו חטיפי אפרסק עם טפטוף שקדים, חטיפי עוגת גבינה יוגורט שקדים אפרסק, ו סלט קיץ אפרסק שקדים עם ויניגרט אפרסק (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנו לבצק לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 5-10 דקות לריכוך. לחץ לתוך 13 אינץ ' לא משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
2
אופים בחום של 350 מעלות למשך 12-15 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
3
מורחים שימורים על קרום.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
4
מפזרים 3/4 כוס שקדים. בקערה גדולה מקציפים חלבונים במהירות בינונית עד שנוצרות פסגות רכות. מקציפים בהדרגה סוכר, 1 כף בכל פעם, גבוה עד שנוצרות פסגות מבריקות נוקשות וסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מורחים מרנג באופן שווה על שקדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
6
מפזרים שקדים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
7
אופים 20-25 דקות או עד להשחמה קלה. מצננים על רשת. אחסן במקרר.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי