חם מונטריי זיטי

חם מונטריי זיטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 13 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 238 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 53 סנט למנה מנות. גשו לסופר וקנו מלח, ביצה לבן, זיטי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כמו קינוח. זה הוא זול מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מרהיב כף ציון של 35%. מתכונים דומים: זיטי עם דלעת: זיטי אלה זוקה, סלט עוף חם, ו מרק חם וחמוץ.