מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות19
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
ירכי עוף מצופות ג'ינג'ר
בצל ירוק מבושל, שומר ומנגולד שוויצרי
ממרח אגסים ללחם פירות
רוטב לספגטי הודו
חומוס
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
מתכונים קשורים
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
ירכי עוף מצופות ג'ינג'ר
צלי חזיר עטוף בפרוסצ'וטו או פנצ'טה עם מילוי שומר וצימוקים זהובים
קולר אפרסקים ושמנת
מגזין

חמאת בוטנים בלונדי עוגות ברים

חמאת בוטנים בלונדי עוגות ברים
מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 733 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 10 . לכי לחנות ותקני שוקולד צ'יפס טבעוני, בננה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגיות בלונדי חמאת בוטנים, פאדג'חלבית חמאת בוטנים בלונדי ברים, ו באטרסקוטש בלונדי בארים עם בוטנים בייגלה קרמל (מתכונים דומים).

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סירופ מייפל או אגבהסירופ מייפל או אגבה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב שקדים + 2 כפותחלב שקדים + 2 כפות10שרימפס וורידיםקרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה1אוראו ממולאים כפולים2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם12 כפיות אבקת שוםחלב קר, להגשהחלב קר, להגשה1קטןבננה (אופציונלי)בננה (אופציונלי)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית קנליני לבנה, מנוקזתשעועית קנליני לבנה, מנוקזת1אוראו ממולאים כפוליםזרעי chia (אופציונלי-עוזר לאגד קצת)זרעי chia (אופציונלי-עוזר לאגד קצת)1חתיכות טופי הית' ברגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן קוקוס בתולה, צורה נוזלית / מרכךשמן קוקוס בתולה, צורה נוזלית / מרכך10שרימפס וורידים1/2 כוס מזון גזם לתינוקות1/2 כוס מזון גזם לתינוקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאת בוטנים, מלוח / שמנתחמאת בוטנים, מלוח / שמנת1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר אורגניסוכר אורגני1אוראו ממולאים כפולים(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)10שרימפס וורידיםמרשמלו טבעוני (שן הארי)מרשמלו טבעוני (שן הארי)365מותג שוקולד צ'יפס טבעוני)מותג שוקולד צ'יפס טבעוני)6511 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח מחיטה מלאה (או sub w/ עוד קמח או תערובת של קמחים)קמח מחיטה מלאה (או sub w/ עוד קמח או תערובת של קמחים)
קולר אפרסקים ושמנת
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות
תבשיל סוף הגן
פודינג רוקי קל
בצל ירוק מבושל, שומר ומנגולד שוויצרי
עוף ים תיכוני ברוטב חצילים
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
מרק דלעת
פודינג רוקי רוד