קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות15
מגזין

חמוציות להתענג III

חמוציות להתענג III
רליש חמוציות III עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 592 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמוציות, תפוזונים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו רוטב חמוציות, רוטב חמוציות, ו רוטב חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף חמוציות ולבחור את כל פירות יער מפונקים.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
2
מסננים, ולשים במעבד מזון עם קומקווט, סוכר ואגוזים. תערובת עד קצוץ היטב-להיזהר לא לעבד את זה יותר מדי או שזה יהיה דייסה. תירגע ותגיש.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה